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跑吧老李

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2014儋州马拉松赛赛毕 “打酱油”成绩4:35:04

2014-12-20 21:20


2014儋州马拉松赛赛毕 “打酱油”成绩43504
今天能参加儋马是经“李姐”特批的。依她的意见,是不让我跑的,怕我环岛跑的伤没好利索,把身体跑坏了。我下了保证,一定是“打酱油”的跑法,慢慢遛达,才获准。
今天儋马的天气太给力了。昨天还下雨呢!今天雨停了,阴天,气温1321度,是最适合跑马的温度了。后程有了点儿太阳,也不算大。但我只能以“打酱油”的速度跑。出发后,我以一个慢悠悠的速度跑,大概七分钟一公里的速度。跑出两公里拐向中兴大道时,海南省田径协会会长老叶在马路当中巡视呢,看到了我,冲我走来,一边说还一边比划,让我慢点,注意脚伤。我呼应着,一定注意。跑了十三四公里时,追上了坦克老陈,显然他也以一个较慢的速度跑着,他对我说,脚踝痛。这也是环岛跑落下的伤。
我今天虽然是“打酱油”,但也不想这“酱油”打得太水。“打酱油”也得打得好看些吧。便估算着,能不能跑在五小时内。以七分的配速跑,是454的成绩,离五小时不远了。不想掉到五小时之外,便暗暗地多使了一点儿力。脚下并无不适的感觉,便这么跑下去了。时间一点一点地找了回来,再一算,兴许还可能跑进430呢!人心就是这么容易膨胀。得寸进尺。得陇望蜀。其实我今天跑个什么成绩真的是不在意,能遛达下来就行。
去年我的儋马成绩是405。今年是435。整整慢了半小时。这本没什么,明年找回来就是了嘛!
打印证书的成绩和我腕表的计时成绩竟分秒不差,也真是巧了。
今年儋马竟然给了一块纪念牌,这可是自儋马举办以来没有的事。这铁树开花一段,明天再说。
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先锋0007

2014-12-21 23:28 -
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轻盈的跑:祝贺你,老同志!佩服你,坚持啊!马拉松的楷模!

2014-12-21 07:34 -

跑吧老李:过奖了。发烧而已。呵呵!

2014-12-21 20:13

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